メンタル・コントロール in クライシス

常に不安ととなりあわせ

漠然とした不安感が拭い去れない。
将来の具体的なことを考えると「こうなったらどうしよう」「ああなったらどうしよう」と不安でたまらない。
モグラ叩きのようにこれもあれもと不安材料を潰そうとする。
あるいは、恐れが強すぎてフリーズしてしまい、行動に移すことも難しい。

そんな考えや気持ちにさいなまれていませんか？
もともと不安感が強いわけでなくても、不安障害、パニック障害といった診断を受けたわけではなくても、常に不安を感じてしまい、日常生活が束縛されている人が増えています。

気候変動や地殻変動による大災害の続発、新型ウイルスの蔓延、テロや戦争、紛争などによって突然現れた「危機の時代」のまっただ中で、先行きの見えない不安に多くの人々が戸惑っているのが現代社会の姿なのではないでしょうか。

不安からの解放

このプログラムでは、まず不安の正体を探り、不安による日常生活への影響を明確化します。そのうえで、具体的に不安を乗り越えていくステップを学び、体験していただきます。

カウンセリングとワークを通じ、自分の中にあるエネルギーを、「本当にするべきこと」に集中して取り組むことができるようにし、不安を乗り越えた先の日常生活がより充実した“新しいよいもの”となることをゴールとしています。