インテグレーション・カウンセリングのプロセス

さまざまな“とらわれ”から自由になり
新しいライフ・ステージをめざす
インテグレーション・カウンセリングの
プロセスを紹介します。

インテグレーション・カウンセリングのゴール

私たちがさまざまな“とらわれ”から自由になるためには、『心・身体・行動』の健全な“インテグレーション=統合・調和”を最適化し、ライフ・スタイルの“好循環パターン”を創り上げることが必要です。

I.C.A.のインテグレーション・カウンセリングは、3つのステップを踏んで、私たちをとらえるさまざまな束縛を乗り越え、“新しいライフ・スタイル”を確立することをゴールとしています。

3つのステップとそれぞれの実践プログラム

  1. STEP1気づき
    “今”を明確化する

    現在のライフ・スタイルの中で、あなたの“心”が「何にとらわれているのか」を見つめ、その仕組みを明確化します。

    実践プログラムベーシック・プログラム

    カウンセリングとワークにより、あなたがとらわれている“束縛されたライフ・スタイル”の全体像と、その仕組みを理解し、“気づき”を深めます。

    詳細は【I.C.A.のプログラム】のページをご覧ください。

    回数
    各テーマ 5回1クール
    週1回60分のオンラインセッション
    +次回までのホームワーク
    料金
    お問い合わせください
  2. STEP2癒やし
    “なぜ”を理解する

    あなたの“心のとらわれ”が、「なぜ自分のライフ・スタイルの中に取り込まれたのか」について深く理解し、未完了のテーマを解決します。

    実践プログラムプレミアム・プログラム

    【ベーシック・プログラム】を通して深められた“気づき”を手がかりに、5つのテーマのうち最適なプログラムを選択し、さらに“自分の世界”への理解を深化させます。

    そして、その過程で明らかにされてくる“未完のテーマ”を完了させることに焦点を当ててゆきます。

    さらには、認知行動療法などの最先端の手法を実践しながら、“束縛されたライフ・スタイル”を乗り越えるための“癒やし”を深める実体験を積み重ねてゆきます。

    各テーマの詳細は【I.C.A.のプログラム】のページをご覧ください。

    回数
    5回を基準に、個々の状況やご希望に合わせて継続期間を調整します。
    2週に1回または月に1回60分のオンラインセッション
    料金
    お問い合わせください
  3. STEP3ライフ・スタイル・チェンジ
    “どうする”を選択する

    “心のとらわれ”がもたらした“束縛されたライフ・スタイル”を乗り越えるために、あなた自身が納得し、求める、“新しいライフ・スタイル”を選択し、「ライフ・スタイル・チェンジ」を実践していきます。

    実践プログラムアドバンス・トレーニング
    パーソナル・コーチング

    【ベーシック・プログラム】と【プレミアム・プログラム】を終え、“束縛されたライフ・スタイル”を乗り越えることを実体験できた方たちが、常に“新しいよいこと”を選択しながら「ライフ・スタイル・チェンジ」を実践していきます。

    担当カウンセラーが最適プログラムを提供し、伴走していきます。

    あなたが“新しいライフ・ステージ”を生きる実感を持ち、実際に生きてゆけるようになった時、すべてのプログラムは終了となります。

    回数
    個々の状況やご希望に合わせて継続期間を調整します。
    2週~1ヵ月の間隔で1回60分のオンラインセッション
    料金
    お問い合わせください
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