About

心・身体・行動の正しいインテグレーション

“自分存在の基盤”が強固な人は､誰かの手助けがなくても『心・身体・行動』の正しい「インテグレーション＝統合・調和」を保って生きてゆくことができます。

しかし何らかの理由で、“自分存在の基盤”が崩れたり、傷ついたりすると、正しい「インテグレーション」を保つことがむずかしくなります。

人生の中で積み重ねるさまざまな体験の中で、受けるストレスに耐えきれず過剰反応をおこした“心”が、“身体”と“行動＝ライフ・スタイル”を巻き込んだ“悪循環パターン”を形成し、私たちのライフ・スタイルをゆがめ、束縛してしまうようになるのです。

心・身体・行動の統合が困難な時代に

たとえば現代社会には、うつ、パニック障害、強迫性障害、不安障害、怒りの爆発など、“束縛されたライフ・スタイル”がいろいろなかたちで満ちあふれています。

これらは毎日を生きる中で直面するさまざまな状況

• 仕事の重圧
• 報われない恋愛
• 結婚生活への失望
• 人間関係の行き詰まり
• 子育ての不安
• 親世代との葛藤　など

に苦しみ、追い詰められた“心”の反応の結果。

自己防衛のために“心”が多様な“過剰反応”を出現させ、“身体”と“行動”の健全な「インテグレーション」が歪められ、“悪循環パターン”を形成した結果であるということができます。

“価値ある人生”を生きるためのインテグレーション・カウンセリング

インテグレーション・カウンセリングは、わたしたちI.C.A.がこれまでの数十年にわたる活動・実践の中で積み上げてきた知見を結集し、複雑な現代社会の只中で“価値ある人生”を生きてゆくために開発した「カウンセリングとコーチングの総合プログラム」です。

まず、人が『心・身体・行動』の正しい「インテグレーション＝統合・調和」を、“失ってゆく仕組み”と“回復してゆく仕組み”を解き明かします。

そして、一人一人がとらわれている“悪循環パターン”を乗り越え、“束縛されたライフ・スタイル”から自由になり、“新しいライフ・ステージ”を生きることを目的としてデザインしました。

その実践プログラムには、「認知行動療法」など、現代の最先端の心理療法のエッセンスを取り入れています。